Weshalb Denken allein nicht genügt

Jahrelang habe ich sehr viel Energie vergeudet, weil ich dachte, ich müsse meine Gedanken verändern, um mein Leben zu verändern. Der einfachere Weg führt jedoch in die andere Richtung: Ändere die Handlungen und Gewohnheiten deines Alltags und beobachte, wie sich dadurch deine Gefühle und Gedanken verändern.

In der modernen Esoterik wird viel darüber gesprochen, was du durch die Kraft des Denkens alles erreichen kannst. Du musst nur deine Gedanken ändern, heißt es, dann ändert sich dein Leben. Manches daran ist richtig, einiges falsch. Ich bin pragmatische Esoterikerin und Alltagsenergetikerin. Als Esoterikerin beschäftige ich mich viel mit alten spirituellen Texten. Als Alltagsenergetikerin frage ich mich, wie man dieses Wissen in die moderne Welt bringen kann.

In diesem Artikel möchte ich auf die Hierarchie des Manifestierens eingehen. Sie zeigt, weshalb es nicht immer nötig ist, sein Denken zu verändern, wenn man das eigene Leben verändern möchte.

Die energetische Kraft der einzelnen Stufen

Manifestation bedeutet, etwas bewusst aus der Innenwelt in die physische Wirklichkeit zu bringen. Das kann ein Objekt wie eine Wohnung sein oder – moralisch etwas problematischer – eine Person wie der ideale Partner oder ein guter Zustrom von Kunden. Es kann sich aber auch um etwas so Vielschichtiges wie das eigene Selbstbild oder ganze Lebensabschnitte drehen. Manifestation bedeutet nur: „Ich hole bewusst etwas in mein Leben.“

Um die Hierarchie zu verstehen, folgen wir zunächst dem gewöhnlichen Weg einer Manifestation. Er verläuft in vier Stufen:

1. Gedanke: Ich möchte etwas in meinem Leben haben.
2. Gefühl oder Begierde: Der Gedanke verbindet sich mit Freude, Angst oder einem starken Wollen.
3. Festhalten durch Aufmerksamkeit: Ich bleibe über einen längeren Zeitraum bei diesem Gedanken.
4. Handlungen im Leben: Ich tue in der Welt etwas, um ihn zu verwirklichen.

Am Anfang steht also ein Gedanke. Du erkennst ein Problem in deinem Alltag und wünschst dir eine Lösung. Doch energetisch betrachtet ist dein Denken sehr schwach. Du denkst täglich Tausende Gedanken, und nur wenige haben wirklich einen Einfluss auf dich. Gott sei Dank. Stell dir vor, jeder deiner Gedanken würde sofort eine Veränderung in deinem Leben bewirken.

Ein Gedanke braucht deshalb einen Antriebsmotor. Das sind Gefühle oder Begierden. Begierden sind – vereinfacht ausgedrückt – leere Gefühlskräfte, die du mit einem bestimmten Ziel verbinden kannst. Sie sind das starke emotionale Verlangen, der sehnsüchtige Wunsch, etwas im Leben zu haben oder etwas zu vermeiden: Bücher zu schreiben, eine Firma aufzubauen, eine Familie zu gründen. Wann immer du diese Energie in dir spürst, hast du eine Begierde erschaffen, die dich nun begleitet.

Dann kommt der nächste Schritt: Du musst diese Verbindung aus Gedanke und Gefühl oder Begierde am Leben halten können. Wenn du am Montag das eine und am Dienstag das nächste manifestieren willst, wird es dir wahrscheinlich nicht gelingen.

Wie hältst du also etwas fest? Indem du den Gefühlsgedanken in deiner Aufmerksamkeit verankerst. Du denkst länger als nur wenige Minuten über ihn nach. Du malst dir Bilder dazu aus – Bilder, die dir zeigen, wie das Ende der Manifestation aussehen wird. Du beschäftigst dich über einen längeren Zeitraum mit deinem Manifestationswunsch. Das bedeutet „Festhalten“.

Kommen wir zum letzten Schritt: dem Handeln im gewöhnlichen Leben. Dieser Punkt wird gern übersehen. Denken und Fühlen sind wichtig, doch beide haben nicht dieselbe energetische Kraft wie dein tägliches Handeln. Wenn du etwas Neues in dein Leben bringen willst, musst du in der Welt auch etwas tun. Du musst den Hörer in die Hand nehmen und jemanden anrufen oder deinen Tagesablauf verändern. Nur im Wohnzimmer zu sitzen und an deinen Gedanken zu feilen, wird dein Leben nicht verändern.

In der Energetik unterschätzen wir gern die Kraft, die vor allem unsere Gewohnheiten auf uns haben. Ich zähle mich selbst zu jenen Energetikern, die dachten, zuerst komme das Denken und dann das Handeln. Ich habe sehr lange gebraucht, um zu erkennen, dass Handlungen und Gewohnheiten Gedanken stärker anziehen als umgekehrt.

Wenn du abends im Bett liegst und dir versprichst, morgen fünf Minuten zu meditieren, nur um am nächsten Tag hundert Gründe zu finden, es nicht zu tun, dann beeinflusst das deine Selbstwahrnehmung stärker als deine Gedanken und Gefühle vom Abend zuvor. Deine täglichen Handlungen sind eine starke energetische Kraft. Vielleicht sogar die stärkste in deinem Leben.

Die eigentliche Kraft liegt unten

Fassen wir die Hierarchie zusammen: Die schwächste energetische Kraft beim Manifestieren sind deine Gedanken, die stärkste deine Handlungen. Dazwischen liegen die starke Kraft deiner Gefühle und Begierden und die noch stärkere Kraft des Festhaltens. Festhalten bedeutet, dass du deine Manifestation über einen längeren Zeitraum am Leben erhältst und dich nicht schon bei der ersten Gelegenheit von etwas Interessanterem ablenken lässt.

Für mich als Energetikerin, die sich viel mit Alltagsfragen beschäftigt, ist jedoch eine andere Frage noch wichtiger: Wie löst man seine eigenen Manifestationen eigentlich wieder auf?

Der Gegenpol: das Auflösen einer Manifestation

Nehmen wir an, du hast in jungen Jahren eine Ehe manifestiert: Heirat, Kinder, Haus mit Garten. Du hast lange darüber nachgedacht. Du bist nicht einfach so in die Ehe gestolpert, sondern hast dich bewusst dafür entschieden. Das ist eine Manifestation. Doch nach zwanzig Jahren merkst du, dass es nicht mehr funktioniert.

Nur darüber nachzudenken, die Scheidung einzureichen, genügt nicht. Du musst auch handeln – in diesem Fall dich mit deinem Partner zusammensetzen und über die Scheidung sprechen.

Im ersten Augenblick klingt es lächerlich, die Auflösung einer solchen Manifestation nur zu durchdenken. Doch viele Menschen bleiben im Denken, statt ins Handeln zu gehen. Das hat unterschiedliche Gründe. In spirituellen Kreisen kommt allerdings ein besonderer dazu: Die Idee, Gedanken würden unsere Wirklichkeit bestimmen, wurde so oft verbreitet, dass einige von uns – und ich zähle mich dazu – wirklich geglaubt haben, es reiche, wenn ich es mir wünsche, wenn ich darüber nachdenke, wenn ich den Gedanken der Veränderung mit meiner Aufmerksamkeit nähre.

Beim Auflösen einer Manifestation gibt es deshalb ebenfalls eine klare Hierarchie – jedoch ist diese umgekehrt:

1. Handlungen und Gewohnheiten rund um die Manifestation verändern.
2. Nicht länger festhalten. Vereinfacht ausgedrückt: nicht länger darüber nachdenken, davon träumen, darüber sprechen oder der Manifestation anderweitig Energie geben.
3. Gefühle und Begierden auflösen, falls sie noch vorhanden sind. Manche Manifestationen sind aus einem Gefühl heraus entstanden. Die Angst vor Einsamkeit kann den Anstoß geben, einen Partner zu suchen. Scham kann dazu führen, dass man sich ein Leben aufbaut, in dem man jedem immer hilft – nur damit die eigene Scham nicht gefühlt werden muss. Wenn du die Handlungen und Gewohnheiten rund um die Manifestation veränderst, werden alte, noch ungelöste Gefühle wieder sichtbar. Ist ein altes Gefühl oder eine alte Begierde noch vorhanden, musst du mit ihr arbeiten.
4. Erst jetzt kommen die Gedanken rund um die Manifestation. Oft haben sie sich längst von selbst verändert, denn viele Gedanken existieren nur, weil wir bestimmte Handlungen ausführen oder bestimmte Gefühle fühlen. Sollten bestimmte Gedanken jedoch noch immer vorhanden sein, kannst du nun mit diesen arbeiten.

Wenn du energetisch wirksam arbeiten möchtest, verändere deine Gewohnheiten und täglichen Handlungen. Vieles wird sich dadurch von selbst verändern.