Geführte Meditationen in Pöllau

Was sind geführte esoterische Meditationen?

Bei einer geführten Meditation bist du nicht allein mit dir und deinen Gedanken. Ich leite dich mit meiner Stimme Schritt für Schritt durch die Übung: Ich sage dir, worauf du deine Aufmerksamkeit richten kannst, was es wahrzunehmen gibt und wie du mit dem umgehst, was dabei auftaucht. Gerade wenn du noch wenig Erfahrung mit Meditation hast, ist das eine große Erleichterung – du musst nicht selbst wissen, wie es weitergeht.

Doch was macht diese Meditationen esoterisch? Esoterik beschäftigt sich für mich mit Wissen über die Welt, und die Energetik ist eine sehr spezielle Form der Arbeit mit den Energien, die in dieser Welt existieren. Gedanken, Gefühle und Stimmungen haben aus dieser Sicht auch eine energetische Form, mit der du unmittelbar arbeiten kannst. Die geführte Meditation ist der Ort, an dem beides zusammenkommt: Aus dem Wissen wird eine Erfahrung, die du in deinem eigenen Erleben überprüfen kannst.

Daraus ergibt sich auch der wichtigste Unterschied zu dem, was viele unter Meditation verstehen. Meine Meditationen sind keine Wohlfühlmeditationen zum Entspannen und Abschalten, sondern Arbeitsmeditationen. Du gehst darin aktiv mit einem bestimmten Thema in Kontakt – zum Beispiel mit deiner Wut, deiner inneren Unruhe oder deiner Energie.

Vielleicht kennst du meine Meditationen bereits als Aufnahmen. In der Gruppe sitzen wir gemeinsam in einem Raum, und ich plane für jeden Donnerstag eine andere Meditation. So lernst du nach und nach unterschiedliche Themen und Zugänge kennen. Und genau darum geht es: Erkenntnis allein verändert noch nichts – erst wenn du sie praktisch erfährst, kann sie in deinem Alltag wirksam werden.